Nouveaux exercices d’auto-massage pour soulager les tensions du bas du dos

Aujourd’hui, Amélie, notre masseuse professionnelle Puissance 5, vous propose de nouveaux exercices d’auto-massage ciblés sur le bas du dos pour détendre toutes les tensions et soulager les douleurs lombaires, souvent liées à une mauvaise posture au travail.

Pensez à bien faire les exercices de chaque côté.

Bon visionnage et à bientôt pour de nouveaux conseils pratiques !