Conseils Ostéo : Exercices d’étirements consacrés à la sciatique

Aujourd’hui, Jérémy Achache, notre ostéopathe Puissance 5, vous présente des exercices d’étirements consacrés à la sciatique.

En effet, cette douleur est généralement ressentie d’un seul côté du corps, dans une fesse et tout le long d’une jambe jusqu’au pied, et aussi dans le bas du dos.

La sciatique est très fréquente chez les personnes sédentaires, restant assis de longues heures dans la journée donc voici des conseils pour la soulager.

Bonne séance d’étirements et à lundi pour de nouvelles actualités !